こんにちは！ あなたは 「自己肯定感」 と聞いて何を思いますか？ 「なんとなくイメージではわかるけど、 どんなものかハッキリわからない」 「自分を認めている感じ？」 以前の私も 全く理解していませんでした。 実は、 自己肯定感の高さと メンタルの強さ…

こんにちは！ あなたは試合前に 必ず緊張をすると思います。 しかし、その緊張が ダラダラと続いてしまい、 試合直前になって 「あ、もう始まってしまう」 「やばい、落ち着かない」 このように 心の準備ができなかった経験は ありませんか？ 心の準備をする…

こんにちは！ あなたは野球をやっている中で、 上手くいかない時があると思います。 モヤモヤ、不安、 何も手につかなかったり。 そんな経験はありませんか？ その気持ちを そのまま放置にしてはいませんか？ しっかりと対処せずに 放置してしまうと、 負の…